Belemmerende overtuigingen
Belemmerende overtuigingen; waarom je nog niet bent waar je zou willen zijn. Er bestaat een grote reden waarom we nog niet zijn wie we willen zijn, of nog niet doen wat we willen doen: WIJ ZELF! We bedenken allerlei manieren om ons zelf te saboteren, om maar niet in actie te hoeven komen, om beslissingen […]
Voorbeelden van SMART doelen
Er zijn natuurlijk talloze voorbeelden te geven van SMART doelen. Sommige zijn lastiger te formuleren dan anderen. Dit heeft vaak te maken met de ‘meetbaarheid’ van doelen. Afvallen kun je meten in kg of vetpercentage. Meer geld verdienen kun je meten met het aantal euro’s wat op je bankrekening wordt bijgeschreven. Maar SMART doelen met betrekking tot […]
360 graden feedback
De 360 graden feedback methode wordt in organisaties vaak ingezet voor de beoordeling en ontwikkeling van medewerkers. Het is een methode waarbij meerdere mensen uit de omgeving van de werknemer (bijvoorbeeld collega’s, leidinggevende en klanten) feedback geven op het gedrag van deze medewerker. Het is een handig hulpmiddel om een wat breder en meer objectief […]
Wat is reflecteren?
Een loopbaantraject is grotendeels een bewustwordingsproces. Je kunt het zien als een ontdekkingsreis waarbij je je verleden en je rol hierin gaat onderzoeken. Om antwoorden op jouw vragen te vinden zul je stil moeten gaan staan om vervolgens bij jezelf naar binnen te gaan. Dit wordt in de psychologie ook wel introspectie of zelfreflectie genoemd. […]
Wat is loopbaanadvies?
Wat is loopbaanadvies? Loopbaanadvies is begeleiding bij het pad wat je afgelegt tijdens je werkzame leven. Onderweg kan het gebeuren dat er vragen ontstaan. Je kunt je gaan afvragen of je wel de juiste richting opgaat. Ook kunnen ontslag, reorganisatie, ziekte en andere omstandigheden er toe leiden dat je op een kruispunt terecht komt. Welke […]
Wat is bewustwording?
Sommige mensen gaan naar een loopbaanadviseur in de hoop dat hij de antwoorden op hun vragen weet. Maar dat is natuurlijk niet zo, de antwoorden zitten in jou zelf. Een loopbaanadviseur kan je helpen deze antwoorden te vinden. En dat proces, het onbewuste bewust maken, heet bewustwording. Samenwerken een loopbaanadviseur leidt dus tot het vinden […]
De STAR methode
De STAR methode is een methode waarmee je inzicht kunt krijgen in jouw sterke punten en je zwakkere punten. STAR staat voor: Situatie Taak Aanpak Resultaat Het handige van de STAR methode is dat je op een gestructureerde manier onderzoekt wat je in een bepaalde situatie gedaan hebt waardoor je succesvol bent geweest. Je kunt […]
5 manieren om te reflecteren
Reflecteren is de manier om meer zelfkennis te vergaren. Zelfkennis die je nodig hebt om beter keuzes te kunnen maken die bij je passen. Er zijn verschillende manier om te reflecteren. De belangrijkste worden hier besproken. Jezelf kritische vragen stellen waarbij je terug kijkt op je handelen uit het verleden Een ander vragen om feedback op jouw […]
SMART DOELEN
Heb je moeite om je leven richting te geven? Of heb je weleens het gevoel dat je niet vooruit komt? Begin je ergens aan, maar zwakt je motivatie naar verloop van tijd weer af? Dan kan het zijn dat je geen, onrealistische of onduidelijke doelen hebt gesteld. Daarom wil je ik je in dit artikel […]